Tin tức

Tư thế bê vác, di chuyển vật nặng không bị đau lưng

Hướng dẫn bê vác, di chuyển vật nặng đúng cách

Bê vác vật nặng quá sức hoặc sai tư thế là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh về xương khớp như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoát hóa cột sống, giãn dây chằng,… Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách bê vác, di chuyển vật nặng sao cho đúng cách, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Mời các bạn theo dõi.

Các bước bê vác, di chuyển vật nặng đúng tư thế

Bước 1: Kiểm tra vật nặng và xác định di chuyển vật nặng đến đâu?

Không nên bê vác vật nặng quá cồng kềnh, ngay cả khi khối lượng chúng nhỏ ví dụ như thùng quần áo, thùng vải,… Nếu vật nặng quá cao sẽ che mất tầm nhìn của người bê. Chỉ nên bê vác những vật nặng có chiều cao ngang với thắt lưng, chiều rộng vừa vòng tay. Như vậy, chúng ta sẽ ôm chắc được vật nặng.

Bê vác, di chuyển vật nặng quá đỉnh đầu (1)

Đẩy nhẹ vật nặng để ước chừng khối lượng của chúng, xem có vừa sức của mình không? Nếu cảm thấy sức mình không đủ để di chuyển vật nặng này thì nhờ những người xung quanh hoặc sử dụng công cụ hỗ trợ như xe đẩy hàng chẳng hạn. Không nên bê vác vật nặng quá sức. Vì như vậy sẽ gây nguy hiểm cho cả người bê và hàng hóa. Còn nếu khối lượng vật nặng nằm trong khả năng bê vác của bạn thì thực hiện các bước tiếp theo.

Vật nặng đó được đóng gói thì cần kiểm tra xem hộp, thùng đồ đạc đó đã chắc chắn chưa. Sau đó, xác định vị trí đặt vật nặng xuống để lựa chọn đường đi nhanh nhất, an toàn nhất. Tránh trường hợp trong lúc bê vác nặng bị kéo dài thời gian vì phân vân không biết đặt chúng ở đâu?

Bước 2: Tư thế bê vác, di chuyển vật nặng

Đặt vật nặng đúng tư thế

Đứng gần vào vật cần bê. Hai chân dang rộng bằng vai, hạ thấp hông và đầu gối xuống. Đồng thời giữ lưng thật thẳng.
Tay nắm thật chắc vào vật nặng, ôm sát vào người. Dùng sức của tay, chân, đùi nâng vật nặng lên một cách dứt khoát. Trong lúc nâng lên vẫn phải giữ lưng thật thẳng. Nếu không sẽ có nguy cơ bị đau lưng, cong vẹo cột sống.

Nếu có đủ khả năng thì nên đặt vật trên vai để dễ dàng di chuyển hơn và không bị khom lưng. Sau đó, đi đến vị trí đích. Khi đặt vật nặng xuống, không nên khom lưng, cúi người mà hãy từ từ hạ thấp hông và đầu gối xuống.

Lưu ý: Trước khi bắt đầu, nên khởi động chân tay trước, không nên vội vã. Giữa các lần bê vác đồ vật nặng nên nghỉ ngơi lấy lại sức.

Tư thế di chuyển vật nặng

Xe đẩy hàng – Giải pháp tối ưu bê vác, di chuyển vật nặng

Bê vác vật nặng vừa sức mình theo đúng các bước như đã hướng dẫn tránh được các nguy cơ gây bệnh về xương khớp. Tuy nhiên, vẫn tốn khá nhiều sức lực. Chính vì thế, xe đẩy hàng ra đời nhằm hỗ trợ con người vận chuyển đồ đạc, hàng hóa nhẹ nhàng hơn. Đây là công cụ được sử dụng rộng rãi trong công xưởng, kho bãi,… và cả trong gia đình.

Tải trọng xe đẩy hàng cao, có thể lên đến 600kg. Sử dụng công cụ này, người lao động thoải mái vận chuyển cả những hàng hóa trọng lượng hàng trăm kilôgam. Phần bánh xe trơn tru, di chuyển linh hoạt trên nhiều địa hình. Sàn xe rộng, chở được nhiều đồ đạc hơn trong một lần di chuyển. Tay cầm được thiết kế phù hợp với vóc dáng người dùng. Xe đẩy hàng giúp tiết kiệm đến 80% thời gian, công sức vận chuyển. Nhờ vậy sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe người lao động. Đồng thời nâng cao hiệu suất công việc.Xe đẩy hàng hỗ trợ di chuyển vật nặng

Mẫu xe đẩy hàng hỗ trợ di chuyển vật nặng được ưa chuộng nhất

Nikawa WFA-300DX

Xe đẩy hàng Nikawa WFA-300DX được ưa chuộng bởi chất lượng sản phẩm vượt trội, thiết kế chắc chắn mang tính thẩm mỹ cao. Tải trọng 300kg, sản phẩm được sử dụng rộng rãi trong các kho xưởng, bến bãi,… Bánh xe được làm từ nhựa công nghiệp cao cấp chịu lực tốt. Bọc bên ngoài là cao su thiên nhiên. Vậy nên di chuyển êm ái, không gây tiếng ồn.

Xe đẩy hàng Nikawa

Chất liệu sàn xe là nhựa PU độ bền cao, không bị cong võng, khó bị nứt vỡ. Mặt sàn được tạo vân nhám chống trơn trượt, rơi đổ hàng hóa khi vận chuyển. Chất liệu sàn nhựa nên trọng lượng xe thấp, di chuyển nhẹ nhàng hơn. Cộng với khả năng gập gọn tay cầm xuống mặt sàn giúp dễ dàng cất trữ hoặc mang vác xe đẩy hàng đi xa. Tay cầm được sơn tĩnh điện chống lại tác động của thời tiết.

Xe đẩy hàng 2 bánh Phong Thạch

Dòng sản phẩm này có thiết kế đơn giản, chắc chắn. Tải trọng 200-300kg nên sản phẩm phù hợp sử dụng trong cả gia đình và công nghiệp. Xe đẩy hàng 2 bánh Phong Thanh được sơn tĩnh điện màu đỏ tránh han gỉ, bền bỉ theo thời gian. Thiết kế nhỏ gọn nên có thể luồn lách được trong những lối đi nhỏ hẹp, không gian chật trội như thang máy, ngõ ngách, kho hàng,…

Xe đẩy hàng 2 bánh Phong Thạnh

Với bánh xe kích thước lớn, sản phẩm linh hoạt di chuyển trong mọi địa hình hơn, ngay cả những địa hình gồ ghề, hố rãnh. Thuộc loại bánh cao su lốp hơi nên di chuyển êm ái, khó bị xóc nảy. Mặt sàn có kích thước nhỏ gọn thích hợp chở những hàng hóa gọn gàng, được đóng thùng, đóng hộp,… Người dùng dễ dàng đặt hàng hóa lên xe hơn vì mặt sàn tiếp sát với mặt đất. Tay cầm được làm từ thép ống độ bền cao. Chiều cao sản phẩm phù hợp với vóc dáng người Việt Nam.

Ameca HAM-300S

Đây là một trong những sản phẩm chất lượng cao mà giá cả ưu đãi. Chỉ với số tiền khoảng 1,5 triệu vnđ, người mua đã có thể sở hữu nay một chiếc xe đẩy hàng sàn thép Ameca HAM-300S, tải trọng 300kg.

Xe đẩy hàng Ameca

Sàn xe được làm từ thép, chịu lực, chịu nhiệt tốt. Mặt sàn được ép thêm một lớp nhựa màu xanh, tạo vân nhám tăng ma sát chống trơn trượt hàng hóa. Bánh trước xe có khả năng xoay 360º giúp dễ dàng điều khiển xe. Toàn bộ khung xe được sơn tĩnh điện màu bạc chống han gỉ. Tay cầm cũng có khả năng gấp gọn giúp tiết kiệm không gian khi cất trữ.

Ngoài các mẫu sản phẩm trên, thị trường hiện nay có đa dạng các loại xe đẩy hàng từ mẫu mã, thương hiệu, kiểu dáng, kích thước…. Vậy nên, người tiêu dùng thoải mái lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp với công việc. Truy cập website xekeohang.com để tìm hiểu thêm về các sản phẩm xe đẩy hàng. Chúc các bạn mua được sản phẩm ưng ý.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *